রোজাতে সুস্থ থাকতে সেহরি ও ইফতারে খান এই ৬ খাবার | Amar Bangla Post
কোন মন্তব্য নেই
সুস্থভাবে রোজা রাখতে সঠিক পুষ্টি গ্রহণ করা জরুরি। তাই সেহরি ও ইফতারের সময় সঠিক খাবার নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। সেহরিতে ভালোভাবে খাবার খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য সহ মাথাব্যথা, দুর্বলতা ইত্যাদি সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়। সেহরিতে এমন খাবার খেতে হবে যেগুলো শরীরকে আর্দ্র রাখতে এবং পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করবে।
See more at : রোজাতে সুস্থ থাকতে সেহরি ও ইফতারে খান এই ৬ খাবার | Amar Bangla Post 

কোন মন্তব্য নেই :