জানার আছে অনেক কিছু!

পুরুষত্বহীন সমস্যা মোকাবিলায় নারীর ভমিকা

প্রাথমিক পুরুষত্বহীনতা
কোনো পুরুষের প্রাথমিক পুরুষত্বহীনতা হবে তা আগে থেকে বলা যায় না। আবার কেউ অন্যকে শেখাতে পারে না লিঙ্গ উত্থানের বিষয়টি। লিঙ্গের উত্থান একটি প্রাকৃতিক  অবস্থা। রেসপিরেটোরী, সারকুলেটরী এবং স্নায়ুবিক কারণে লিঙ্গ উত্থিত হয়। কিন্ত আসল কারণটি হলো প্রাকৃতিক। তবে অনেক ক্ষেত্রে যৌন মনোদৈহিক সামাজিক কারণেও অনেকের পুরুষত্বহীনতা হতে পারে। যে কারণগুলো পুরুষত্বহীনতার জন্য স্বাভাবিকভাবে দায়ী সেগুলো হলো-                                                   

• কঠিন ধর্মীয় বিশ্বাস।     
• যৌনতার জন্য প্রচুর শক্তি না থাকা।
• মাতৃত্বের কঠিন চাপ।   
• সমকামিতা পছন্দ করা।
• নারীদেরকে ঘৃণা করা।
• পতিতার সাথে সঙ্গমে ব্যর্থ হওয়ার পরে মনে পাপ বোধের সৃষ্টি।

প্রায়শই পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসা কঠিন হয়ে দাঁড়ায় এবং রোগের কারণ ধরতে না পারলে চিকিৎসা ব্যবস্থা প্রলম্বিত হতে পারে। যৌন বিশেষজ্ঞ মাস্টার এবং জনসনের মতে যৌন সঙ্গিনী বদলের ফলেও অনেক সময় এ রোগের সমস্যা সমাধান করা যেতে পারে। নারীর উচিত পুরুষকে এব্যাপারে সাহায্য করা। স্ত্রীর উচিত স্বামীকে সাহায্য করা। নৈতিক, সামাজিক, আর্থ সামাজিক প্রেক্ষাপটে পুরুষের পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসায় বর্তমানে যে বিষয়গুলো গ্রহণ করা হয় সেগুলো হলো-

• যৌনতার পরিপূর্ণ শিক্ষাদান।
• সাইকোথেরাপি।
• রোগীকে হস্তমৈথুনের দ্বারা তার লিঙ্গের দৃঢ়তা বাড়ানো।
• দুশ্চিন্তাগ্রস্ত রোগীকে এ্যাংজিওলিটিক্স দেয়া।
• নিচু মাত্রার ৫০ গ্রাম টেস্টোস্টেরন ইনজেকশন সপ্তাহে তিনবার দেয়া।
• যদি রোগীর কেবলমাত্র উত্থানজনিত সমস্যা হয় তবে রোগীকে নগ্ন নারীর সামনে উপস্থিত করা। এক্ষেত্রে পতিতাদের সাহায্য নেয়া যেতে পারে।
• পেপাভেরিন ইনজেকশন লিঙ্গের দৃঢ়তা বাড়াতে পারে।
• রোগীর জন্য সামাজিকতার প্রয়োজন।
• যৌন উদ্দীপক গ্রন্থ্থ পড়া উচিত।

অনেক পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সাময়িক। দেখা যায় যে খুব বেশি মাত্রায় উদ্বিগ্ন থাকলে বা কোনো কিছু নিয়ে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত থাকলে যৌনমিলনের সময় পুরুষ তার যৌন উত্তেজনা হারাতে পারে। আবার খুব বেশি মাত্রায় এলকোহল সেবনের ফলেও পুরুষের লিঙ্গের দৃঢ়তা নষ্ট হয়ে যায়। সাইকোজেনিক অথবা অর্গানিক নানা কারণে পুরুষের পুরুষত্বহীনতার সৃষ্টি হতে পারে। মনোদৈহিক যে যে কারণে পুরুষত্বহীনতার সৃষ্টি হতে পারে -
১.         দাম্পত্য সমস্যা।
২.         ধর্মীয় কুসংস্কার।
৩.        কঠিনভাবে পিতা বা মাতার অনুশাসনের নিয়ন্তণে থাকা।
৪.         পূর্বের যৌন অক্ষমতার জন্য পাপূবোধ।
৫.        অকাল বীর্যপাত।
৬.        যৌনতার ব্যাপারে অনাগ্রহ।
৭.         যৌনমিলনে সফলতা আসবে কিনা এই নিয়ে ভয় এবং দুশ্চিন্তা।
অর্গানিক কারণে সৃষ্ট পুরুষত্বহীনতা-
১.         এনাটোমিকাল
           = বড় হাইড্রোসেল
           = টেস্টিকুলার ফাইব্রোসিস
২.         কার্ডিওরেসপেরেটোরী
           = এনজিনা
           = মায়োকার্ডিয়াল ইনফ্রাকশন
৩. জেনিটো ইউরিনারী
           = ফাইমোসিস
          = প্রিয়াপিজম
          = প্রোসটাটিটিস
          = ইউরেথ্রিটিস
          = প্রোসটাটেকটমী
৪. এন্ড্রোক্রাইনাল
         = ডায়াবেটিস
         = থাইরোটক্সিকোসিস
         = স্থলতা
         = ইনফ্যান্টালিজম
         = ক্যাসট্রেশন
         = এক্রোমেগালি
৫. নিউরোলজিক্যাল
        = মাল্টিপোল সিরোসিস
        = অপুষ্টি
        = পারকিনসন্স অসুখ
        = টেমপোরাল লবের সমস্যা
        = সপাইনাল কর্ডের আঘাত
        = ই সি টি
৬. ইনফেকশন                                                                 
       = টিউবারকিলোসিস
       = গনোরিয়া
       = মাম্পস
৭. ড্রাগ নির্ভরতা
       = এলকোহল সেবন
       = স্নায়ু শিথিলকারী ওষুধ
       = এন্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ
       = সাইকোট্রপিকস ওষুধ। যেমন - ইমিপ্রামিন
       = ডিউরেটিক্স। যেমন - রেজারপাইন
রোগ নির্ণয়
যে কোনো ধরনের পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসার জন্য তার রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন রয়েছে। ডাক্তারকে জানতে হয় পুরুষের ক্রমাগত যৌন সমস্যা কেন সৃষ্টি হচ্ছে। অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় মনোদৈহিক কারণের চাপ শরীরের উপর এসে পড়ে এবং এই জন্য পুরুষ উত্থান সমস্যায় ভোগে। রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানতে হয় -
১.         রোগীর পারিবারিক ডাক্তারী ইতিহাস।
২.         রোগীর ব্যক্তিগত ডাক্তারী ইতিহাস।
৩.        রোগীর শারীরিক পরীক্ষা।
৪.         রোগীর লিঙ্গ পরীক্ষা।
৫.        ল্যাবটেস্ট।
৬.        মিনেন সোটা মালটিফেজিক পারসোনালিটি ইনভেনটোরী।
রোগীর পারিবারিক ডাক্তারী ইতিহাস এবং রোগীর ব্যক্তিগত ডাক্তারী ইতিহাস জানা এই জন্য জরুরি যে এতে করে রোগ নির্ণয় করা সুবিধা হয়। ডাক্তার বুঝতে পারেন পুরুষত্বহীনতার এই সমস্যাটির কারণ শারীরিক নয় মানসিক। অনেক ক্ষেত্রে অতিরিক্ত এলকোহল সেবনজনিত কারণে পুরুষের পুরুষত্বহীনতা দেখা দেয় এবং এটি স্থায়ী সমস্যার সৃষ্টি করে। অনেকে আবার যৌনতার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলে এবং অনেকের অকাল বীর্যপাতের সমস্যা দেখা দিতে পারে। রোগীর শারীরিক পরীক্ষা নীরিক্ষার মধ্যে প্রধান বিবেচ্য বিষয় থাকে তার রেসপিরেটোরী এবং কার্ডিওভাসকুলার ঠিক মত কাজ করছে কিনা তা লক্ষ্য করা। এছাড়াও স্নায় এবং তলপেট ব্যবস্থা কতটুকু সুস্থ আছে এটিও ডাক্তারদেকে জানতে হয়। লিঙ্গ পরীক্ষার সময় ডাক্তার যে বিষয়গুলো লক্ষ্য করেন -

• প্রিপিউজ- ফাইমোসিসের জন্য
• মত্রনালীর মুখ-স্টেনোসিসের জন্য
• অন্ডথলি- হাইড্রোসেলের জন্য     
• করপরা কেভারনোসা-যে কোনো প্রকার ফাইব্রোসিসের জন্য

ল্যাবরেটরীতে ডাক্তার রোগীর বিভিন্ন শারীরিক বিষয় পরীক্ষা নিরীক্ষা করে থাকেন। এতে করে দ্রুত সমস্যা নির্ণয় করা সহজ হয়। ল্যাবরেটরিতে পুরুষত্বহীনতার জন্য যে সমস্ত টেস্ট করানো হয় সেগুলো হলো -

• সিবিসি
• ইএসআর
• মত্র পরীক্ষা   
• লিভারের এনজাইম পরীক্ষা   
• বীর্য পরীক্ষা
• থুথু পরীক্ষা
• এসএম এ ১২
• টেস্টোস্টেরন স্তর পরীক্ষা
• প্রেল্যাকটিন স্তর পরীক্ষা

পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসার ব্যাপারে অধিকাংশ পরামর্শ এসেছে মাস্টার এবং জনসনের কাছ থেকে। তারা তিনটি বিষয়ে প্রাথমিকভাবে গবেষণা করে থাকেন যে, কেন একজন পুরুষ পুরুষত্বহীনতায় ভোগে। এই তিনটি কারণকে বিশেস্নষণ করে তারা এমন কিছু কৌশল এবং পদ্ধতির কথা বলেন যাতে করে পুরুষত্বহীনতা সমস্যা কাটানো যায়। তাদের গবেষণার বিষয় তিনটি হলো -
১. যৌনতার ব্যাপারে পুরুষ এবং নারীর ভ্রান্ত ধারণা।
২. পুরুষের পুরনো চিন্তা ভাবনা এবং উঁচু মাত্রার শারীরিক এবং মনোদৈহিক চাপ। বিশেষ করে স্বামী স্ত্রীর মধ্যকার যৌনতার ব্যাপারে আলোচনা কম হওয়া। মনে রাখা উচিত স্বামী স্ত্রীর মধ্যকার যৌন আলোচনা যৌন উদ্দীপনা বাড়াতে পারে।
৩. পুরুষত্বহীন পুরুষের মানসিক চাপ বেশি থাকে সেই কারণে স্ত্রীর বা যৌন সঙ্গিনীর উচিত তাকে আশ্বস্ত করা যে এটি কোনো রোগ নয়।                               
মাস্টার এবং জনসনের পুরুষত্বহীনতার ব্যাপারে দেয়া পরামর্শগুলো হলো-

• যৌন সঙ্গী এবং সঙ্গিনীর মধ্যে খোলামেলা যৌন আলোচনা করা উচিত। এটি পরসপরের যৌনানুভূতিকে চাঙ্গা করতে পারে এবং পুরুষের লিঙ্গের দৃঢ়তা সৃষ্টি  করে।
• যৌনতার ব্যাপারে কোনো প্রকার ভ্রান্ত ধারণা পোষন করা উচিত নয়। নারী এবং পুরুষ উভয়েরই উচিত যৌনতার ব্যাপারে একজন অন্যজনকে সাহায্য করা। এর  ফলে যৌন অনুভূতি এবং পুরুষের লিঙ্গের দৃঢ়তা তৈরি হতে পারে।
• যদি নারী বা পুরুরো যে কারো একজনের যৌনতার ব্যাপারে কোনো প্রকার সন্দেহ, ভয় ভীতি বা দুশ্চিন্তা কাজ করে তাহলে সাথে সাথে তা ডাক্তারকে জানানো উচিত। অনেক নারী যৌনতার ক্ষেত্রে পরিচ্ছন্নতা খুব পছন্দ করে। হয়তো তার যৌন সঙ্গ বা স্বামী ওরাল সেক্স পছন্দ করছে অথচ নারী সেটি পছন্দ করছে না। এতে করে উভয়ের যৌন অনুভূতির মধ্যে একটা পার্থক্য তৈরি  হতে পারে। এ ব্যাপারটির দিকে খেয়াল রাখা উচিত।
• পরসপরের সাথে গভীর স্পর্শের সম্পর্ক থাকা উচিত ।    
• পুরুষের যদি উত্তেজনা কম থাকে সে ক্ষেত্রে নারীর উচিত পুরুষকে উত্তেজিত করে তোলা। নারী বিভিন্ন ভাবে পুরুষকে উত্তেজিত করে তুলতে পারে। বিশেষ করে নারী তার স্তন, স্তনবৃন্ত, ক্লাইটোরিস ইত্যাদি উত্তেজক শারীরিক অংশের স্তপর্শ দ্বারা পুরুষকে উত্তেজিত করে তুলতে পারে।
• পুরুষত্বহীনতা সমস্যা মোকাবেলায় নারীর ভমিকা রয়েছে খুব বেশি। নারী পুরুষকে বিভিন্নভাবে উত্তেজিত করে আবার তাকে শিথিল করে তার লিঙ্গের দৃঢ়তা বাড়াতে পারে। স্ত্রী দিনে অন্তত তিন চার বার স্বামীর লিঙ্গের দৃঢ়তা বাড়াতে এ কাজটি করতে পারে।
• লিঙ্গের উত্তেজনা দীর্ঘক্ষণ ধরে না রেখে পুরুষের উচিত একবার লিঙ্গ শিথিল করে আবার লিঙ্গের উত্তেজনা তৈরি করা। এতে করে পুরুষত্বহীনতার সমস্যা কিছুটা কমতে পারে।   

ফেসবুকে আমি

next post @

ভালোবাসার এনাটমি (আরিফ মাহমুদ সাহবুল)

শেয়ার করে আপনার বন্ধুদেরকে জানান ।তাদের কে জানতে দিন অজানা বিষয় গুলি।প্রকাশক ও সম্পাদক ব্লগার_সৈয়দ রুবেললেখকজানার আছে অনেক কিছু

ভালোবাসার এনাটমি (আরিফ মাহমুদ সাহবুল)

 

দৃশ্য-২: ওহ! ভালোবাসায় এত্ত বাধা। এত্ত জ্বালা-যন্ত্রণা তারপরও তুষার ভালোবাসে তার প্রিয় মনের মানুষকে। তুষার জানে ভালোবাসলে বাঁধা আসবেই। আর এই বাধা বিঘ্নতাকে উপেক্ষা করেই ভালোবাসার অমৃত সুধাকে জয় করতে হয়। ভালোবাসা সে তো সোনালী সুখের বিষয় পরম শান্তির বিষয়। তুষার জানে ভালোবাসায় সাময়িক কিছু কষ্ট করতে হয়-কষ্টের আড়ালেই তো মনের বিশাল সুখ লুকিয়ে রয়। এ সুখ তো সারা মুহর্তের সারা বেলার-সারা জীবনের।
দৃশ্য-৩: মোস্তফার মনটা শিউলীর জন্য বড়ই কাঁদে। সে যে শিউলীকে প্রচন্ড ভালোবাসে। শিউলী কি বোঝে মোস্তফার হৃদয়ে জমে থাকা ভালোবাসার কথা। শিউলী কি মোস্তফার মনের ভেতর খুঁজে দেখেছে সেখানে কত ভালোবাসা রয়েছে। মোস্তফা ভেবে পায় না কি করবে সে, কি বা তার করার আছে। মাঝে মাঝে মনটা যেন কেমন অদ্ভুতভাবে বিদ্রোহ করে। বড় কষ্ট পায়! মোস্তফা জানে কষ্ট থাকলেও ভালোবাসা সুন্দর-মহিমান্ব্বিত। মোস্তফা জানে ভালোবাসায় টাকার সুখ না থাকলেও ভালোবাসার চিরস্থায়ী সুখ ঠিকই আছে। যে সুখ মানুষকে মাধুর্যতায় পুলকতায় ভরিয়ে দিতে পারে। সুখের জন্যই তো সারা পৃথিবী ব্যাকুল। মোস্তফা শিউলীকে কোনো দিনই ভুলবে না ভুলতে পারবে না। ভালোবাসা কোনোদিনই ভোলা যায় না। কোনোভাবেই না।
দৃশ্য-৪: কলেজ লাইব্রেরীতে বসে নোট করার সময় লাকির পরিচয় হয় রফিকের সাথে। দু’জনেই ভালো স্টুডেন্ট; দারুণ মেধাবী। প্রথম পরিচয়ের দিন আপনার নাম কি? আপনি কোথায় থাকেন? এই ধরনের কয়েকটি কথার মধ্য দিয়েই পড়া শেষে দু’জনেই যার যেখানে গন্তব্য সেখানে রওয়ানা দেয়। এরপর হঠাৎ একদিন আবার রফিকের সাথে লাকির সেই কলেজ লাইব্রেরিতে দেখা হয়ে যায়। দু’জন-দু’জনাকে দেখে অজান্তেই হেসে দেয়। শুরু হয় কথা; হাজারো কথা। দু’জন-দু’জনার মাঝে জন্ম নেয় সহমর্মিতা, জন্ম নেয় বন্ধুত্ব। তাদের এই বন্ধুত্বের কোনোদিনই কোনো কারণেই ফাটল ধরেনি, সৃষ্টি হয়নি কোনো অবিশ্বাস আর ভুল বোঝাবুঝির। সুখে-দুঃখে তারা দু’জনে-দু’জনার হয়ে থাকে। এভাবে দিন যায়, মাস যায়, যায় বছর; সময়ের গন্ডি পেরিয়ে তারা দু’জনে বন্ধুত্বের গন্ডি পেরিয়ে ভালোবাসার জগতে হারিয়ে যায়। আবিষকৃত হয় দুটি মানব-মানবীর মাঝে গভীরতম ভালোবাসা। আর এই ভালোবাসাই তাদেরকে নিয়ে যায় বিয়ের বন্ধনে-সারা জীবনের বন্ধনে। একজন ভালো বন্ধুই তো একজন ভালো স্বামী হতে পারে-হতে পারে ভালো স্ত্রী।
দৃশ্য-৫: মিতু ভাবতেও পারেনি জীবন চলার পথে হঠাৎ করে সে এমন একজনকে মন দিয়ে দেবে যে তার জীবনটাকে পুরোপুরি বদলে দেবে। যে তার জীবনে ছায়ার মত হয়ে আসবে। হ্যাঁ, মিতু আপনকে ভালোবেসে ফেলেছে মনের অজান্তেই। ভালোবাসা এমনই এক জিনিস যা মানুষকে বদলে দেয়-অন্য রকম করে ফেলে। মিতুর মনের প্রতিটি আনাচে-কানাচে আপন ছড়িয়ে পড়েছে ভালোবাসার সুরভিত শোভা নিয়ে, মনের মাধুরী মিশিয়ে। আপনের ভালোবাসা মমতায় ভরা স্নিগ্ধতায় ছোঁয়া। আপনের ভালোবাসায় শান্তি আছে, সুখের সৌরভ আছে, আছে বিশালতা। আপনের কথা ভাবতে মিতুর ভালো লাগে, ভালো লাগে তাকে নিয়ে স্বপ্নের রঙ তুলি সাজাতে। চোখ বন্ধ করলেই আপন ভেসে ওঠে মিতুর প্রতিটি নীরবতায়, হৃদয়ের পর্দায়, ছবির মত। আনন্দতায়, বিষণ্নতায় আপনের ভালোবাসা মিতুকে শিহরিত করে প্রফুলস্নতায়-আবেশতায়-তন্ময়তায়। আপনের ভালোবাসায় মিতু আচ্ছন্ন হয়ে থাকে সারাক্ষণ-সারা বেলায়। এটাই তো ভালোবাসা এটাই তো অন্তরের মাধুরতা। এরই নাম ভালোবাসা।
দৃশ্য-৬: জীবন-সাথীকে ভালোবাসে। ভালোবাসে সমস্ত অস্তিত্ব জুড়ে। ভালোবাসে মনে প্রাণে। ভালোবাসে পাগলের মতো করে। জীবনের তো কেউ নেই, কেউ নেই সাথী ছাড়া। সাথীই তো জীবনের সকল আশা-আকাক্ষা, কামনা-বাসনা। সাথীই তো জীবনের দেহের মাঝে; প্রাণ। সাথী তো জীবনের আত্মা, জীবনের জান। বেচারার জীবন বড়ই অসহায় সাথী ছাড়া; বড়ই একলা সে- সাথী ছাড়া। জীবন বড়ই ছটফট করে সাথীর জন্য। বড়ই তড়পায় সাথীর জন্য। সাথী ছাড়া জীবন তিলেতিলে শেষ হয়ে যাবে ফুরিয়ে যাবে।
জীবনের প্রতিটি আবেগে, প্রতিটি শিহরণে, প্রতিটি স্বপ্ন সাধনায়, বাস্তবতায়, প্রতিটি আকুলতায়, প্রতিটি ব্যাকুলতায় সাথী মিশে আছে। মিশে আছে গভীরভাবে- দেহের প্রতিটি পশমে পশমে। ওহ! সাথীই তো জীবনের সব। যে জীবনে সাথী নেই সে জীবনে; জীবনের কিছুই নেই-কিছুই নেই। জীবন জানে তার সাথী মরে যাবে তবু তাকে ছেড়ে যাবে না; ধোঁকা দেবে না, ছলনা করবে না। জীবনের জীবন নষ্ট করবে না। সাথীর জন্যই তো জীবন বেঁচে আছে। আছে পথ চেয়ে...।
মনোজগতের জ্ঞান পিপাসু কৌতূহলী প্রিয় পাঠক-পাঠিকাবৃন্দ। আপনারা ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন যে, এবারের সংখ্যায় আপনাদের জন্য ভালোবাসা নিয়ে কিছু কথা, কিছু বৈজ্ঞানিক বিশেস্নষণ, কিছু অদৃশ্য মনের চাওয়া-পাওয়া নিয়ে লেখার চেষ্টা করা হয়েছে। মনোজগত মানব মনের সব সাইডের বিষয় নিয়ে প্রকাশিত হয়, আলোচনা করে, মানব মনের অজানাকে জানার তৃষ্ণা মেটায়। মনোজগত মনকে বিকশিত করে, প্রস্ফুটিত করে জ্ঞানের ভান্ডার। আপনাদের অঢেল ভালোবাসাই মনোজগতের অমূল্য পুঁজি, অনন্য অনুপ্রেরণা। আপনাদের জন্যই মনোজগত চলছে চলবে চমৎকার গতিতে। মনোজগত জ্ঞানের পত্রিকা বিজ্ঞান ভিত্তিক মনোবৈজ্ঞানিক বিশেস্নষণ ধর্মী মনস্তাত্ত্বিক পত্রিকা।
পাঠক/পাঠিকা মহল আসুন এবার জেনে নেই ভালোবাসার কথা, হৃদয়ের কথা। ভালোবাসা আসলে কি? আপনি কি ভালোবাসেন? এই প্রশ্ন অনেকেরই তাই আসুন না ভালোবাসার জগতে হারিয়ে যাই, হারিয়ে যাই অন্তত কিছু সময়ের জন্য। এ লেখা তাদের জন্য যারা তরুণ-তরুণী, যুবক-যুবতী, যারা ভালোবাসা চায় ভালোবাসতে চায়, এ লেখা তাদের জন্য যারা বয়স হওয়া সত্ত্বেও মনের দিক থেকে তরুণ, এ লেখা তাদের জন্য যারা ভালোবাসায় বিশ্বাসী যারা ভালোবাসার মল্য বোঝে এবং যারা বোঝে না, যারা ভালোবাসায় অবিশ্বাসী তাদের জন্য এ লেখা।
ভালোবাসা কি?
ভালোবাসা হল এক রহস্যময়, আবেগময়, রোমাঞ্চময়, শিহরিত, পুলকিত সুখময় অনুভূতি-আসক্তি। ভালোবাসা মানব জীবনের এক আশ্চর্যময় জৈবিক মানসিক অনুভূতি-চাহিদা। মানুষের পারসপরিক সম্পর্কের সর্বপেক্ষা ও তীব্র আবেগময় মানসিক অবস্থাই হচ্ছে ভালোবাসা। কথায় আছে, ‘Love is heaven and heaven is love. Love is growing or full Constant light,Love is not love which alters when it alteration finds,Love is like linen often changed the sweater.'
বাংলা একাডেমীর বাংলা অভিধানে ভালোবাসার অর্থ করা হয়েছে এভাবে-
(১) কারো প্রতি অনুরক্ত হয়ে প্রীতিযুক্ত বা আসক্ত হওয়া।
(২) (কাউকে) শ্রদ্ধা করা, ভক্তি করা, স্নেহ করা।
(৩) (কারো সাথে) বন্ধুত্ব সৃষ্টি হওয়া এবং
(৪) কারো প্রতি প্রেম-প্রীতি, অনুরাগ বা মনের টান সৃষ্টি হওয়া।
ইংরেজি ভাষায় ভালোবাসাকে বলে ‘লাভ’ (কলিংস গেম ইংলিশ) ডিকশনারীতে ভালোবাসা বা লাভ এর অর্থ করা হয়েছে এভাবে, হ্যাভ এ গ্রেট অ্যাফ্যাকশন ফর ফিল সেক্সুয়াল প্যাশন ফর হুল হার্টেড লাইকিং ফর সামঅন বিলাভড পারশন।
ইংরেজি লাভ শব্দের বেশ কয়েকটি প্রতিশব্দ লক্ষ্য করা যায়, যেমন-অ্যাফ্যাকশন, অ্যাটাচমেন্ট, ফন্ডনেস, টেনডারনেস, ডিভৌশন, অ্যাডরেইশন, লাইকিং, পারশিঅ্যালাটি, ইনক্লাইনেশন, উঈকনেস, ইনফ্যাচুএইশন, প্যাশন ইত্যাদি।
ভালোবাসা অনেক রকমেরই হতে পারে, যেমন-ফ্রয়েডীয় লাভ, পেস্নটনিক লাভ, প্যাশি অনেট লাভ, রোমান্টিক লাভ প্রভৃতি। পৃথিবীর সেই আদিকাল থেকে শুরু করে এখনও পর্যন্ত মানুষের মনে-মনে, হৃদয়ে-হৃদয়ে, অন্তরে অন্তরে ভালোবাসা সৃষ্টি হয়ে আসছে, সৃষ্টি হতে থাকবে দুনিয়ার শেষ দিন পর্যন্ত, কেয়ামত পর্যন্ত। ভালোবাসা মানব মনের এক অদৃশ্য-ইনভিসিবল, আকর্ষণ, এট্রাকশন। মন আছে বলেই তো মানুষ মানুষকে ভালোবাসে। যার একটা সুন্দর মন আছে সেই তো ভালোবাসে, সেই তো ভালোবাসতে পারে। সেই তো নিজেকে অন্যের সুন্দর মনের মাঝে বিলিয়ে দিতে পারে-হাসি মুখে। ভালোবাসাকে বাদ দিয়ে মানব মানবীকে ভাবাই যায় না। ভালোবাসাহীন মানুষ যেন কাগজের ফুলের মত; যার কোনো সুভাশ মাখা সুগন্ধ নেই, নেই মিষ্টি মনোরোম সৃষ্টি জাগানো অনুভূতি। ভালোবাসাহীন মানুষ যেন মরা গাছের মত, যার মাঝে প্রাণের কোনো সবুজ উজ্জীবিত সঞ্চারণ নেই, নেই মন মাতানো সজিবতা। ভালোবাসাই তো পরকে আপন করে, আপনকে আরো আপন ঘনিষ্ট করে তোলে, বন্ধুত্বের বন্ধনে। ভালোবাসা শূন্য হৃদয় তো পাথরের মতো আর পাথর মন নিয়ে মানুষ কখনোই দয়াশীল, স্নেহশীল, উদার ও করুণাদীপ্ত হতে পারে না, হতে পারে না মনে শিহরণ জাগানো ‘রোমান্টিক মানুষ’ কঠিন মনের মানুষেরা নিতান্তই নিরস পানসে। জড় পদার্থের মতো অনুভূতিহীন। ভালোবাসা শূন্য অন্তর দৃষ্টি শূন্য চোখের মতো।
ভালোবাসা মানব জীবনের সুখের ছোঁয়া এনে দেয় আর সুখ মানুষকে এনে দেয় নির্মল শান্তি সুন্দর স্বর্গীয় প্রশান্তি। ভালোবাসা একটি মানসিক চাহিদা। এই চাহিদাকে কোনোভাবেই অবমূল্যায়ন করা ঠিক নয় কিংবা ঠিক নয় এই চমৎকার চাহিদাকে পাশ কাটিয়ে যাওয়া। মনোবিজ্ঞান দেখেছে যে, মানুষের মন যেমন অপরকে ভালোবাসতে চায় তেমনি প্রিয়জনের কাছ থেকে সত্য সুন্দর সুখের ভালোবাসা পেতেও চায়। মানুষের জীবনে চাহিদার কমতি নেই, অন্যান্য চাহিদা পরণের দ্বারা ভালোবাসা বঞ্চিত ব্যক্তির ভালোবাসা পাবার প্রতি আকাক্ষা মেটানো যায় না। এমনকি টাকা-পয়সা, সোনা-গহনা, বিশাল প্রতিপত্তি দিয়েও ভালোবাসা পাবার প্রতি অদৃশ্য আকাক্ষা কমানো যায় না; যদি যেত তবে অনেক ধনী কোটিপতির ঘরের সন্তান তার প্রিয় ভালোবাসার দরিদ্র্য মানুষটির হাত ধরে সব ফেলে ঘর থেকে বেরিয়ে যেত না। বেরিয়ে যেত না ভালোবাসার অদৃশ্য তীব্র সুখ সন্ধানে; ছোট সুখের ঘর বাঁধতে। প্রচুর ধন সম্পত্তির মাঝে যা নেই তা আছে একটি সত্য সুন্দর নিখুঁত ভালোবাসার মাঝে। ভালোবাসার সুখ অন্যরকম সুখ, অন্য রকম অনুভূতি। মানুষের এই কঠিন বাস্তবতার জীবনে চলার পথে অর্থ সম্পদ, টাকা-পয়সার ডলার, পাউন্ডের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে অবশ্যই! কিন্তু্তু তাই বলে তা কোনোভাবেই একটি সত্য সুন্দর ভালোবাসার বিকল্প হতে পারেন না। ভালোবাসা স্নেহে পেট ভরে না ঠিকই তবে মন ঠিকই ভরে আর মন সুখী তো সব সুখী। সুখী মনে খুশী মনে সব কিছুই করা যায় অসুখী মনে হায়! কিছুই করা যায় না। ভালোবাসা সেতো স্বর্গীয় শান্তির মত বিষয়। বিজ্ঞান দেখেছে যে, ভালোবাসায় প্রচুর সুখ আছে, আছে মনের সুখ-মনের সুখই তো বড় সুখ। এই মনের সুখ পাওয়ার জন্য পৃথিবীতে কত মানুষই না দিক ভ্রান্তের মত সুখ খুঁজে বেড়াচ্ছে। কিন্তু্তু এ সুখ কি আর সবার ভাগ্যে জোটে? না সবার ভাগ্যে নয় তবে যারা এর প্রকৃত মল্য বোঝে, যারা চেষ্টা করে, সাধনা করে, যারা ত্যাগ করে, তারাই মনের এই অবর্ণনীয় সুখ সুধা পেয়ে যায়। কোটি টাকা দিয়েও সত্যিকার মনের সুখ কিনে পাওয়া যায় না। যদি যেত তবে মার্কেটে মার্কেটে তা পণ্যের মতোই বেচনাকেনা হত। তখন অঢেল বিত্তবানরাই টাকার কুমীররা সামান্য মনের সুখের জন্য এত্ত অস্থির হতেন না, হতেন না বেসামাল, দিকভ্রান্ত। জগতে অর্থের দাপট আছে, আছে অন্য রকম প্রভাব, অর্থ দিয়ে অনেক কিছুই করা যায় অনেক অঘটন ঘটানো যায়, অর্থ দিয়ে বাড়ি, গাড়ি, নারী পাওয়া যায় কিন্তু্তু সত্য সুন্দর বিশুদ্ধ ভালোবাসা পাওয়া যায় না। ভালোবাসাকে কেবল ভালোবাসা দিয়েই পাওয়া যায়; জয় করা যায়।
মনোবিজ্ঞান দেখেছে যে, প্রতিটি নারী-পুরুষের মনেই ভালোবাসা পাবার আর দেবার এক নিবিড় আকাক্ষা থাকে। আর তা পূরণ করতে না পারলে জীবন অর্থহীন, রসহীন, সুখহীন এবং অপূরণীয় হয়েই থেকে যায়। বিজ্ঞান প্রমাণ পেয়েছে যে, পেট ভরে খাইয়ে দিলেও ভালোবাসা বঞ্চিত মানুষটি ভালোবাসার কাঙ্গালই হয়ে থেকে যায়-চেতন অবচেতন মনে। সাইকোসায়েন্স দেখেছে যে, প্রতিটি নারী-পুরুষই ভালোবাসার সান্নিধ্য কামনা করে, অপরের আচরণে সাড়া দিতে পছন্দ করে, এর কারণ আমরা ভালোবাসা চাই, চাই অনুমোদন, চাই অন্যের চমৎকার সমর্থন। আমরা পুরুষরা যেমন সুন্দর সঙ্গী পেতে চাই, জীবন সাথী চাই, চাই মনের বন্ধু, চাই প্রেয়সী মমতাময়ী স্ত্রী; তেমনি নারীরাও মিষ্টি মনের প্রেমময় রোমান্টিক মনের আদরের স্বামী চায়। সত্যিকার অর্থে এসব চাওয়া বা কামনা নারী-পুরুষের অবচেতন মনের চাওয়ার মলে লুকিয়ে রয়েছে স্নেহ-মমতা ও ভালোবাসা দেয়ার ও পাওয়ার ইচ্ছা অপ্রকাশিত আশা-আকাক্ষা, কামনা।
ভালোবাসার সম্পর্ক স্থাপিত হয় সংগোপনে ধাপে ধাপে বা তীব্র গতিতে। প্রথমে একটু দেখা তারপর এক অজানা অদৃশ্য আকর্ষণ। লুকিয়ে লুকিয়ে প্রেমপত্র বিনিময়, সেই অমৃত সমতুল্য লাভ লেটার শতবার পড়েও মন ভরে না। তারপর লোক চক্ষুর আড়ালে একটু আধটু দেখা, একটু উষ্ণ পরশ পুলকিত শিহরণ। এখন যুগের সঙ্গে পরিবর্তিত হচ্ছে মানুষের মন মানসিকতা। ভালোবাসার ব্যাপার মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি কিছুটা হলেও সম্প্রসারিত হচ্ছে। শিক্ষা ও সভ্যতা ভালোবাসাকে করেছে কিছুটা পরিমার্জিত ও কিছুটা খোলামেলা। মজার কথা হল ভালোবাসার মল আবেদন সর্বকালে সর্ব সময়ে একই রকম আছে। তবে তা দেশ-কাল, বয়স, মিলন ও বিবাহ ভেদে ভিন্নরূপ ধারণ করে। কৈশোর শেষ হয়ে যখন তারুণ্য এসে মনে প্রাণে প্রভাব জাগায় আলোড়ন সৃষ্টি করে দেহ মনে তখন তরুণ-তরুণী, যুবক-যুবতী তাদের ভালোবাসার মানুষটির প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে। এ সময় তারা পরসপর পরসপরকে প্রচন্ডভাবে ফিল করে। কথায় কথায় মান অভিমান করতে থাকে, থেকে থেকে কথাবার্তা বন্ধ করে দেয় আবার পরক্ষণেই সৌহার্দ্যপূর্ণ সান্নিধ্যের জন্য মন-প্রাণ ব্যাকুল হয়ে ওঠে। এই ভালোবাসার কারণেই একে অন্যকে প্রাণ ভরে উপলব্ধি করে গভীরভাবে। কাছে যেতে লজ্জায় লাল হয়ে যায়। আর কাছে গেলেও একে অপরের দিকে চোখ তুলে বেশিক্ষণ তাকাতে পারে না। মনে কেমন কেমন যেন লাগে তখন। ভালোবাসায় প্রচন্ড এক ভালোলাগার রেশ আবেশ মন-প্রাণকে পস্নাবিত করে রাখে। এই ভালোবাসার কথা কেউ কেউ তার মনের মানুষটির কাছে মুখ ফুটে প্রকাশ করে দেয়, কেউ কেউ করে না বা প্রকাশ করতে পারে না আজীবন।
ভালোবাসায় থাকে স্নায়বিক প্রেরণা, উৎসাহ, অনুপ্রেরণা। ভালোবাসায় মনের মানুষটির কাছাকাছি বসে থাকার ইচ্ছা জাগে। প্রিয়জনের কোমল সপর্শে একটা হাল্কা শিরশির ভাব জাগে মনের প্রতিটি আনাচে-কানাচে, প্রতিটি অলিতে গলিতে, প্রতিটি কোষে কোষে। প্রিয়জনের সান্নিধ্যে, কথাবার্তা, আলোচনা, হাসি-কান্না মনকে প্রচ্ছন্ন করে তোলে মুগ্ধতায় আনমনায়। ঠোঁট ভারী হয়ে আসে ভালোবাসার উষ্ণ আবেশে তাইতো দু’জন দু’জনার কপালে মিষ্টি চুমো দিয়ে ভালোবাসার বিস্তারণ ঘটায়।
ভালোবাসার সরল সমীকরণ অনির্দেশ্য বহুমাত্রিক এবং আন কন্ট্রোল যা আক্ষরিক অর্থে প্রেমিক প্রেমিকাকে অন্যরকম করে দেয়। সকল শৃখল কিংবা শৃখলতাকে, পার্থিব শাসন, অনুশাসনকে ভালোবাসা ছিড়ে ফুড়ে, তুমুল বিক্ষোভে ঝড়ের দুর্নিবার শক্তিতে। ভালোবাসার অদৃশ্য টানেই স্বর্গচ্যুত মানব-মানবী নির্বাসন দন্ডপ্রাপ্ত হয়ে পৃথিবী নামক এই ছোট গ্রহে নিক্ষিপ্ত হন, এভাবেই সেই আদিকাল থেকে ভালোবাসা মানুষকে আনকন্ট্রোলড করে রেখেছে রাখবে ধরণীর শেষ দিনটি পর্যন্ত। তাইতো-চধৎধফরংব ষড়ংঃ- এ বলা হয়েছে-
্তুড়ভ সধহদং ভরৎংঃ ফরংড়নবফরবহপব ধহফ ঃযব ভৎঁরঃ ড়ভ ঃযধঃ ভড়ৎ নরফফবহ ঃৎবব, ডযড়ংব সড়ৎ ঃধষ ঃধংঃব ইৎড়ঁমযঃ ফবধঃয রহঃড় ঃযব ড়িৎষফ, ধহফধষষ ড়ঁৎ ড়িব রিঃয ঃযব ষড়ংং ড়ভ বফবহ.দ
ভালোবাসা এক অতি প্রাকৃতিক দুর্বোধ্য উপলব্ধি অনুভব। ভালোবাসা জীবনের এমন এক সঞ্জীবনী জল যা জীবনকে বিচিত্র অভিধায় উদ্বুদ্ধ ও অভিষিক্ত করে, জীবনকে ব্যাপক কর্মযোগের তাড়নায় অশেষ ও অগ্রগামী অর্থময় করে তোলে। ভালোবাসা সুখে শান্তিতে বেঁচে থাকার মহাজাগতিক সমগ্র আন্দোলনে জীবনকে সুসংগত করে। কথায় বলে, প্রেমিক-প্রেমিকার থাকে শত চোখ আর এ চোখ হল মনের চোখ। এই মনের চোখে তারা প্রিয়জনকে দেখে উপলব্ধি করে, বোঝে। প্রিয়জনের সান্নিধ্যে, মায়া মমতায়, আদরে মুগ্ধ হয়। জীবনে নারী-পুরুষের প্রথম জিজ্ঞাসা ভালোবাসা এবং প্রতিনিয়তই তা অভূতপূর্ব এবং এ এক অনির্বচনীয় সত্য। জীবনের মল সূত্র ভালোবাসা, জগত সংসারের মল সূত্র ভালোবাসা। শিল্প সাহিত্য, সংস্কৃতি, সভ্যতার যা কিছু নিয়ামক শক্তি তার সম্পর্ণ অবকাঠামোর মল বুনিয়াদ রচনা করেছে এই ভালোবাসা। ভালোবাসা নামক চিরপরিচিত এই একটি শব্দের আড়ালে লুকিয়ে রয়েছে সহস্র ডাইমেনশনাল একটি অমেয় সত্য। ভালোবাসা অনন্ত আধুনিক, চিরকাল, আধুনিক এবং মানবিক একটি বিষয়। যুক্তিবাদী কোনো মহাপন্ডিতের যুক্তিসংগত ব্যাখ্যার বিষয় নয় এটি। পার্থিব সম্পর্ণ জ্ঞান দিয়েও একে অভিহিত করা যায় না। ভালোবাসা রোমান্টিক এক বোধ, এটি একটি সার্বক্ষণিক নিমগ্নতার ব্যাপার যা অনিঃশেষ ধৈর্য্য পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হবার চিরন্তন অঙ্গিকার। বলা হয় ভালোবাসা নাকি অন্ধ! হ্যাঁ, চর্ম চক্ষুতে অন্ধ হতে পারে বলেই তো মানুষ এত গভীরভাবে একজন আরেকজনকে ভালোবাসতে পারে, যারা সত্যিকার ভালোবাসে যারা সত্যিকারভাবে ভালোবাসতে জানে ভালোবাসতে পারে তারা তো বাইরের চোখ দিয়ে নয় ভেতরের চোখ দিয়েই মনের চোখ দিয়েই মনের মানুষটির মনের ঘরে ঢুকে যায় অবলীলায়, অনায়াসে, ছড়িয়ে যায় সমস্ত চেতনায় সমস্ত অস্তিত্বে। ভালোবাসা হল এমন মল্যবোধের বিকাশ যা কিনা মানুষকে ইতর প্রাণী থেকে পৃথক করে আলাদা করে। ভালোবাসা এক প্রকার আশ্চর্য ইন্দ্রিয়াতীত উপলব্ধি। মাইকেল মধুসদন দত্তের একটি ইংরেজি কবিতায় বলা হয়েছে-
there was a life in the smile ,there was death in thy frown .
thy voice it was sweeter then melody's own !
ভালোবাসা প্রতিটি নারী-পুরুষেরই একান্ত ব্যক্তিগত ব্যাপার। ভালোবাসার সঠিক সংজ্ঞা স্থির করা সহজসাধ্য নয়। গভীর ভালোবাসায় চৎড়ঃবপঃরাব বষবসবহঃ থাকে। আমরা যাকে ভালোবাসি সে আঘাত পেলে আমরা উদাসীন হয়ে পড়ি, হয়ে পড়ি ব্যাকুল, অস্থির, উদ্বিগ্ন। ভালোবাসা যতখানি নিরাপত্তার অভাব বোধকে দূর করতে সক্ষম, ততখানিই তা মানুষকে তার বিপন্ন এবং কঠিন অবস্থায় পৃথিবী সম্পর্কে তার যে আকর্ষণ নষ্ট হয়ে গিয়েছিল সেই আকর্ষণ অনুভব করার ক্ষমতা ফিরিয়ে দেয়। খাঁটি বা সত্য ভালোবাসা যে দেয় এবং যে তা পায় দু’জনাই তাতে অনুপ্রাণিত হয়। দু’জনেই আনন্দের সাথে ভালোবাসা গ্রহণ করে এবং পারসপরিক সুখের জন্য একত্রিত হয়ে সারাটা জীবন এক সঙ্গে কাটানোর জন্য উদগ্রীব হয়ে ওঠে হয়ে ওঠে বেসামাল।
অনেক অসুখী স্বামী-স্ত্রী বা ভালোবাসাহীন দম্পতি তাদের দাম্পত্য জীবনের করুণ, দিনের পর দিন অবর্ণনীয় মন-যন্ত্রণায় কাতর হয়ে অনেকেই মনে প্রাণে ভেঙ্গে পড়ে, অনেকেই আবার মানসিক যন্ত্রণায় তিলেতিলে শেষ হয়ে যায় বা নিজেকে শেষ করে ফেলে। সাইকোলজিক্যাল সাইন্স দেখেছে যে, ভালোবাসা না পাবার করুণ বেদনা সহ্য করতে না পেরে অনেকেই মানসিকভাবে মেন্টালীভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ে। আসলে ভালোবাসা ছাড়া মানুষের জীবন কখনোই সুন্দর হতে পারে না, হতে পারে না পরমতম শান্তির নির্মল ঝর্ণাধারার মত আনন্দের।
ভালোবাসার সাথে ত্যাগ ওতপ্রোতভাবে জড়িত। ইতিহাসের দিকে দৃষ্টি দিলে দেখা যায় যে, ইংল্যান্ডের রাজ সিংহাসনের অধিকারী রাজা অষ্টম এডওয়ার্ড তার প্রিয়তমার ভালোবাসার জন্য বিশাল রাজ সিংহাসনও অবলীলায় ত্যাগ করে দিয়েছিলেন-এ তো হল মাত্র একটা উদাহরণ। মানব মানবীর ইতিহাসে এমন শত শত ত্যাগের অনেক দৃষ্টান্ত পাওয়া যাবে যেখানে আদর-মমতা ভালোবাসার আকাক্ষা অন্যান্য সমস্ত আকাক্ষাকে ্নান করে দিয়েছে।
ভালোবাসাকে সংঘর্ষ হ্রাসকারী পিচ্ছিল পদার্থের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। যার ব্যবহারে জীবনের পথ মসৃণ হয় অগ্রগতি থাকে অব্যাহত। ভালোবাসা হল মানুষের ‘ওহঃবৎহধষ ঢ়ড়বিৎ’ বা অন্তর্নিহিত শক্তি। ভালোবাসার শক্তি প্রকাশিত হয় ভালোবাসা পাবার ক্ষমতার ভেতর দিয়ে। অর্থাৎ কিনা ভালোবাসা পাওয়া এবং দেয়া দুটিই সমান জোরদার চাহিদা জোরদার শক্তি। সাইকোলজিক্যাল সাইন্স প্রমাণ করেছে যে, মানুষ যতটা ভালোবাসা পেয়েছে সে ততটা ভালোবাসা দিতেও পারে। এজন্য ভালোবাসা পাওয়া এবং ভালোবাসা দেয়া দুটোই মানসিক সু স্বাস্থ্যের বা মেন্টাল হাইজিনের একটি মৌলিক উপাদান।
মানব সভ্যতার সেই উষা লগ্ন থেকেই তো কবি এবং শিল্পীদের কবিতার মালা আর রঙ তুলিতে এ ভালোবাসার রাগ লহোরী তুলে গায়ক তার ভালোবাসার গীত মালায় সুর তুলে অমর; অসাধারণ ও কালজয়ী শিল্পী বনে যায়। সৃষ্টির সেই প্রথম দিন আদম আর হাওয়ার মাঝে যে ভালোবাসার স্ফুরণ ঘটেছিল তাতো আজও ঠিক একইভাবে প্রজ্বলিত হয়ে রয়েছে, থাকবে ধরিত্রীর শেষ দিনটি পর্যন্ত। তরুণ-তরুণী, যুবক-যুবতী, আবাল-বৃদ্ধ-বণিতা সে কত অতীত সময় হতেই এই অনুপম হৃদয় চর্চা করে আসছেন। রোমিও জুলিয়েট, লাইলী মজনু, শিরি ফরহাদ, রাধা কৃষ্ণ এরা তো মন মাতানো হৃদয় রাঙানো সুন্দরতম প্রস্ফুটত গভীর ভালোবাসার অনন্য কিংবদন্তি হয়ে আছেন।
কতটা সময় পেরিয়ে গেছে কত যুগ চলে গেছে, এতটা সময় অতিক্রান্ত হবার পরেও মানুষের হৃদয়ের মাঝে লুকানো এই বিমর্ত ভালোবাসাকে কোনোভাবেই মানব হাত দ্বারা ধরা সম্ভব হয়ে ওঠেনি বা কারোর দেখারও সুযোগ ও সৌভাগ্য ঘটেনি যে, ভালোবাসলে দুটি হৃদয়ের মাঝে কি রকম মায়া-মমতা, আদর-সোহাগের ছবি ফুটে ওঠে কিংবা কি ঘটে সেই প্রেমিক-প্রেমিকার অদৃশ্য মন দুটিতে। ভালোবাসা অদৃশ্য কিন্তু্তু এর শক্তি অত্যন্ত তীব্র। আজও এটি মানুষের চর্ম চক্ষুর সামনে কেমন যেন অসপষ্ট ঢাকা-ঢাকা আর অপ্রকাশিত হয়ে রয়ে গেছে। এটি কি হৃদয়ের একটা উষ্ণ আবেগ? এটি কি মনের অন্য রকম টান? নাকি সহজাত প্রবৃত্তি? নাকি মানব সভ্যতার একটা বৈচিত্র্যময় সামাজিক ধারণা।
যেমনই হোক ভালোবাসার অনুভূতির ভালোবাসার সুখের কোনো তুলনা করা যায় না কিংবা বোঝানো যায় না। ভালোবাসাকে শুধু হৃদয় দিয়েই অনুভব করতে হয় আর বুঝে নিতে হয় জ্ঞান দিয়ে, বিবেক দিয়ে। একটা সুন্দর মনই তো আরেকটা সুন্দর মনকে বুঝতে পারে চিনতে পারে।
ভালোবাসা প্রেমিক প্রেমিকার জীবনে সঞ্জিবনী এক টনিক বিশেষ। এর গুরুত্ব অপরিসীম। মানব মন ভালোবাসা চায় ভালোবাসতে চায়। আর এই মধুরতম চাওয়া জীবনের শেষ লগ্ন পর্যন্তই চলতে থাকে বিরামহীনভাবে। বিশুদ্ধ ভালোবাসাকে বিত্ত দিয়ে ক্রয় করা যায় না-তবে ভেজালে ভরা নড়বড়ে, দিকভ্রান্ত ভালোবাসাকে বিত্ত দিয়ে অবশ্যই ক্রয় করা যায়; বারবারই কেনা যায়। ভালোবাসাকে একটা বিশুদ্ধ সুন্দর পবিত্র মন দিয়েই আজীবন রক্ষা করতে হয়। সত্যি বলতে কি, ভালোবাসা দিয়ে বহু কঠিন জিনিসও জয় করা যায়। ভালোবাসা থাকলে সব হয়-সব। পাঠক/পাঠিকাবৃন্দ; ভালোবাসা থাকলে সব হয় এই কথাটি শুনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন তাই না? অবাক হবার কিছু নেই, একটু গভীভাবে কথাটির তাৎপর্য বিশেস্নষণ করে দেখুন উত্তর আপনার মনের ভেতর থেকেই বেরিয়ে আসবে।
ভালোবাসা এমনই এক ব্যাপার যা একজন মানুষকে দয়ালু ও আদর্শ মানুষ হতে উৎসাহিত করে অনুপ্রেরণা যোগায়। ভালোবাসা ম্যাজিকের মতো কাজ করে-যা হুমকি ধমকি দিয়ে করানো যায় না তা অনায়াসেই চমৎকার ভালোবাসা দিয়ে করানো সম্ভব হয়। বিশ্বাস হয় না? দেখুন পরীক্ষা করে। প্রমাণ পেয়ে যাবেন হাতে-নাতেই।
ভালোবাসা তো হয় মন দিয়ে মনে-মনে, চুপি-চুপি-নীরবে। ভালোবাসা মনকে অন্যরকম করে দেয়। মন তো একটা বিমর্ত অবয়ব। মন রহস্যময়; মনের মাঝে সৃষ্টি হয় ভালোবাসার চৌম্বকীয় আকর্ষণ। মনমনকে কাছে টানে আপন করে নেয়। সুশোভিত অমৃতসম মমতা দিয়ে-অনুরাগ দিয়ে।

ফেসবুকে আমি

Next post @ আপনি একজন গর্ভবতী মা, অতএব.. (ডা. শিমুল আখতার)

শেয়ার করে আপনার বন্ধুদেরকে জানান ।তাদের কে জানতে দিন অজানা বিষয় গুলি।প্রকাশক ও সম্পাদক ব্লগার_সৈয়দ রুবেললেখকজানার আছে অনেক কিছু

আপনি একজন গর্ভবতী মা, অতএব.. (ডা. শিমুল আখতার)

বিশেষ করে যারা প্রথমবারের মতো মা হতে চলেছেন তাদের মাঝে অহেতুক ভয় ও লজ্জাবোধ লক্ষ্য করা যায়। মনে রাখতে হবে মাতৃত্ব একটি স্বাভাবিক জীবনাবস্থা।
মুক্ত, বিশুদ্ধ বায়ু ও সুর্যালোক
প্রত্যেক গর্ভবতী মাকে দৈনিক গড়ে কমপক্ষে দু’ঘন্টা সময় ঘরের বাইরে মুক্ত, বিশুদ্ধ হাওয়া ও সুর্যালোকে কাটানো উচিত। যানবাহন ও পথচারীদের ব্যস্ত পথঘাট পরিহার করে শান্ত, নির্মল খোলামেলা পরিবেশসমৃদ্ধ বাগান অথবা পার্কে পায়চারি করতে পারেন। মা ও গর্ভস্থ শিশুর জন্যও প্রয়োজন বিশুদ্ধ তাজা বাতাস।
ব্যায়াম ও চিত্তবিনোদন
হাল্কা ব্যায়াম ও বিত্তবিনোদনমূলক কর্মকান্ডে নিজেকে সম্পৃক্ত রাখতে হবে। অধিক পরিশ্রমসমৃদ্ধ ব্যায়াম ও খেলাধুলা এ সময়ে পরিহার করে চলা উচিত। দারুণ ক্লান্তিকর কোনো কাজই করা ঠিক হবে না। প্রতিদিন কিছু সময় হাঁটতে পারেন। হাঁটলে দেহের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থায় সাড়া জাগায় এবং সর্বোপরি সুখকর নিদ্রা ও বিশ্রামে সহায়তা করে। সংসারের ছোটখাটো সব ধরনের কাজে নিয়োজিত থাকতে পারে। যেমন-ঘর ঝাঁট দেয়া, বিছানা পরিপাটি করাসহ অন্যান্য দৈনন্দিন করণীয় দায়িত্ব। গর্ভবতী অবস্থায় কখনো ভারী জিনিসপত্র ওঠানো বা নামানো অথবা বহন করা উচিত নয়। এতে করে গর্ভপাত ঘটতে পারে। উঁচু সিঁড়ি বেয়ে ওপরে ওঠা ঠিক নয়। অবিরাম দাঁড়িয়ে থাকার ফলে স্বাভাবিক রক্ত চলাচলে বিঘ্ন ঘটে। অনেক সময় পায়ের শিরাগুলো স্ফীত ও স্পষ্টতরভাবে ফুলে ওঠে ও পরিণতিতে ভেরিকোস ভেইন-এ আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয়।
ভ্রমণযাত্রা
গর্ভবতী হওয়ার পর প্রথম তিন মাস ঝুঁকিপূর্ণ পথযাত্রায় গর্ভপাত ঘটার সমূহ সম্ভাবনা থাকে বিধায় এ সময়ে ভ্রমণের ব্যাপারে বিশেষ সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। বেশিরভাগ আন্তর্জাতিক বিমান পরিবহন সংস্থার বত্রিশ সপ্তাহের অধিক সময়ের গর্ভবতীদের ভ্রমণের ব্যাপারে আপত্তি থাকে। আটাশ সপ্তাহের অধিক সময়ে গর্ভবতীদের উড়োজাহাজে ভ্রমণের ব্যাপারে সংশিস্নষ্ট চিকিৎসকদের ভ্রমণের উপযোগী হিসেবে ফিটনেস সার্টিফিকেট দেখাতে হয় বিমান পরিবহন সংস্থাকে। কাজেই গর্ভবতী অবস্থায় দীর্ঘ ক্লান্তিকর, ঝুঁকিপূর্ণ ভ্রমণ যতোটা সম্ভব পরিহার করা উচিত।
বিশ্রাম ও ঘুম
গর্ভবতী অবস্থার দ্বিতীয় অর্ধেক সময়ে মার ওজন প্রায় ১০.৮ কেজি (২৪ পাঃ) অথবা তারও বেশি বৃদ্ধি পায়। অধিক ওজনের ফলে দিন শেষে এরা সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন। অনেকে পায়ে অসহ্য ব্যথা অনুভব করেন। কাজের ফাঁকে মাঝে-মধ্যে একটু বিশ্রাম অথবা অল্প সময়ের জন্য (১-২ ঘন্টা) ঘুমিয়ে নিতে পারেন। ঘুম ও বিশ্রামের স্বল্পতা মা ও গর্ভস্থিত শিশু উভয়ের জন্যই ক্ষতিকর হতে পারে। রাতে গর্ভবতী মা অন্তত ৮-৯ ঘন্টা সময় ঘুমিয়ে নেবেন। আরামদায়ক উষ্ণ পানিতে গোসল সেরে নিলে সহজেই ক্লান্তি দর হবে। এক গ্লাস হাল্কা গরম দুধ পান এ সময়ে মন্দ লাগবে না। গর্ভবতী অবস্থায় জরায়ুর আকার বৃদ্ধি ঘটে এবং গর্ভস্থিত সন্তানের ওজনের ফলে অনেকে শুয়ে অস্বস্তিবোধ করে থাকেন। ছোট, নরম ও হাল্কা বালিশ রেখে বাম ফিরে শুয়ে দেখুন অস্বস্তিবোধ অনেকটা কমে যাবে।
দৈহিক ও মানসিক শিথিলতা
প্রয়োজনীয় বিশ্রাম গ্রহণ করে গর্ভবতী অবস্থায় ও প্রসবকালে দেহ ও মনে পর্যাপ্ত শিথিলতা আনতে হবে। এ সময়ে সব ধরনের দুশ্চিন্তামুক্ত থাকতে হবে।
পছন্দসই, আরামদায়ক পোশাক
পছন্দসই, আরামদায়ক পোশাক পরিধান করা মোটেও বিলাসিতা নয়। মেটারনিটি ড্রেস পরিধান করা স্বাস্থ্যসমমত। ঘুম ও বিশ্রামে ব্যাঘাত ঘটায় এমন পোশাক ব্যবহার না করাই শ্রেয়। কোনো অবস্থাতেই আঁটোসাঁটো পোশাক ব্যবহার করবেন না এ সময়ে। গর্ভবতী অবস্থায় ব্যবহার করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি পোশাক ব্যবহার করুন। একাধিক সন্তান জন্মদানকারী মায়ের পেটের মাংশপেশিগুলো শিথিল হয় বলে তলপেট সামনের দিকে কিছুটা ঝুলে পড়ে অনেকের। তারা প্রসব পরবর্তীকালে নির্ধারিত ব্যায়াম করে এ অবস্থা থেকে মুক্ত থাকতে পারেন। ম্যাটারনিটি বেল্ট পাওয়া যায়, সুবিধা মনে হলে তাও ব্যবহার করে দেখতে পারেন। গর্ভবতী অবস্থায় গোড়ালি উঁচু বা হাইহিল জুতো ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে পড়ে গিয়ে দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। তাছাড়া গর্ভবতী অবস্থায় দৈহিক ওজন বৃদ্ধি ঘটে বলে উঁচু গোড়ালির জুতো ব্যবহারে পায়ের অসহ্য ব্যথায় আক্রান্ত হতে পারেন।
আন্তিক পরিচর্যা
গর্ভবতী মহিলারা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন প্রায়ই। এজন্য সকালে এক গস্নাস হাল্কা গরম পানি পান করতে পারেন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল খাবার ও হাল্কা পানীয় গ্রহণ করা উচিত। অরেঞ্জ জুস, দুধ, পানি ইত্যাদি পান করবেন। কড়া লিকারে চা পান করা উচিত নয়। কারণ ট্যানিন-এর প্রভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দিতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে শাকসব্জি, ফলমল গ্রহণ করতে পারেন।
গর্ভবতীর মুখ ও দাঁতের যত্ন
গর্ভাবস্থায় মুখ, দাঁত ও মাড়ির বিশেষ যত্ন নেয়া উচিত। মুখ ও দাঁতের সুস্বাস্থ্য সার্বিকভাবে দৈহিক সুস্থতা রক্ষায় বিশেষ অবদান রাখে।
গর্ভবতীর স্তনের যত্ন
প্রসবের পর নবজাত শিশুকে মায়ের বুকের দুধ পান করাতে হবে। মনে রাখতে হবে মায়ের দুধের বিকল্প নেই। স্তনের অগ্রভাগে কোনো অসুবিধা থাকলে সে ব্যাপারে সময় মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সারিয়ে তুলতে হবে। শাল দুধ পানে শিশুর দেহে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা গড়ে ওঠে। এ সময়ে বিশেষভাবে তৈরি সাপোর্টিং ব্রা ব্যবহার করতে পারেন। বুকের দুধ পান করানোর সময় বিশেষভাবে খেয়াল রাখতে হবে যেন বুকের দুধ শিশুর নাসিকারন্ধ্রে বা চোখে গড়িয়ে না পড়ে। স্তনের চাপে অনেক সময় শিশুর শ্বাসরোধ হয়ে দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। শিশুর মুখে নিপল রেখে কখনো ঘুমিয়ে যাবেন না। দেহ অথবা স্তনের চাপে শ্বাসরুদ্ধ হয়ে শিশুর মৃত্যু ঘটেছে এমন দুর্ঘটনাও বিরল নয়।
গোসল
ত্বকের মাধ্যমে শরীরের তরল বর্জ্য পদার্থ বের হয়ে থাকে। তাই এর যত্ন নেয়া প্রয়োজন। গর্ভবতী অবস্থায় আরামদায়ক টাবে গোসল সেরে নিতে পারেন। সাওয়ারেও গোসল সেরে নেয়া যেতে পারে। খুব বেশি গরম পানিতে গোসল করা উচিত নয়। এতে করে ক্লান্ত হয়ে অজ্ঞান পর্যন্ত হয়ে যেতে পারেন। প্রতিদিনই গোসল করা উচিত।
ধুমপান
গর্ভবতী অবস্থায় ধমপান করা মোটেই সমীচীন নয়। নিকোটিন পস্ন্যাসেন্টা অতিক্রম করে গর্ভস্থিত শিশুর সমূহ ক্ষতিসাধন করে। শিশুর ওজন কমে ও স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠার পথে বাধার সমমুখীন হয়।
বৈবাহিক সম্পর্ক
এ সময়ে স্বামী ও স্ত্রীর মধ্যকার সম্পর্ক অত্যন্ত নিবিড় হওয়া উচিত। গর্ভবতী হওয়ার পর স্বামীকে স্ত্রীর প্রতি সহানুভূতিশীল থাকতে হবে। যেসব মহিলা একাধিকবার গর্ভপাতের শিকার হয়েছেন তারা প্রথম দিকের কয়েক মাস অত্যন্ত সাবধানতার সঙ্গে মেলামেশা করবেন।
নতুন নতুন উপসর্গে উদ্বিগ্নতা
নতুন গর্ভবতী মহিলা যে কোনো উপসর্গের মুখোমুখি হলেই তা সংশিস্নষ্ট চিকিৎসককে জানাবেন। প্রাথমিক অবস্থায় চিকিৎসা গ্রহণের মাধ্যমে বড়ো ধরনের সমস্যা এড়িয়ে চলা সম্ভব। সামান্য পরিমাণ অনিয়মিত রক্তস্রাব, মুখ ও পা ফোলা, মাথাব্যথা ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।
পুষ্টি ও খাদ্য
জনগোষ্ঠীর পুষ্টিগত অবস্থা ভালো হলে গর্ভপাত, মৃত সন্তান প্রসব ও নবজাত শিশু মৃত্যুহার কম থাকে। গর্ভবতী অবস্থায় মার খাদ্য ও পুষ্টি চাহিদা বাড়ে। খাদ্যের পরিমাণগত চাহিদার চেয়ে গুণগত চাহিদা দেখা দেয় এ সময়ে। পুষ্টি-চাহিদার বৃদ্ধি ঘটে। কারণ বাড়ন্ত শিশুর চাহিদা মেটাতে হয়। মায়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে হয়। প্রসবকালে শারীরিক শক্তির প্রয়োজন হয়। শিশুর প্রয়োজনীয় খাদ্য বুকের দুধের চাহিদা মেটাতে হয়। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, মিনারেল ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। এ ব্যাপারে চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের পরামর্শ নেয়া যেতে পারে। মনে রাখতে হবে, একজন সুস্থ মাই সুস্থ শিশু লাভ করতে পারেন এবং সুন্দর মাতৃত্বরক্ষায় সচেতনতা প্রয়োজন।


Next post @

মাথার যন্ত্রণা-মাইগ্রেন (আরিফ মাহমুদ সাহাবুল)

 

ফেসবুকে আমি

শেয়ার করে আপনার বন্ধুদেরকে জানান ।তাদের কে জানতে দিন অজানা বিষয় গুলি।প্রকাশক ও সম্পাদক ব্লগার_সৈয়দ রুবেললেখকজানার আছে অনেক কিছু

মাথার যন্ত্রণা-মাইগ্রেন (আরিফ মাহমুদ সাহাবুল)

 

আপন আজ প্রায় এক সপ্তাহ ধরে কলেজেই যেতে পারছে না, পারছে না লাইব্রেরিতে যেতে। পারবেই বা কেমনে বেচারা আপনের মাথাটায় হঠাৎ করে এমন ব্যথা হচ্ছে যেন মাথাটায় কেউ কোনো কিছু দিয়ে আঘাত করছে। ওহ! সে কি যন্ত্রণা ব্যথায় কাতর অথচ পড়া লেখার কত চাপ। এইতো কিছুদিন হল একটি মেয়েকে তার ভালো লেগেছে; জীবনে এই প্রথম সুন্দর প্রশান্তিময় ভালো লাগা!!
বেচারা আপন ভেবেছিল; না! মনে মনে অনুভূতি লুকিয়ে না রেখে মনের কথাটাই প্রকাশ করে ফেলি। মেয়েটি; ওহ! কতইনা ভালো মনের। কিন্তু্তু এই মাথা ব্যথাটাই যত্তসব নষ্টের মল। এই ব্যথাটা আপনকে সে মেয়েটির সাথে দেখাই করতে দিচ্ছে না। তবে সে মেয়েটির কথা ভাবলে তার কেমন যেন ভালো লাগে। এ ভালোলাগা তাকে আপস্নুত করে দেয়, শান্ত করে সুখের ঘুম আনায়, যন্ত্রণা কমায়...।
দৃশ্য-২ আজ স্বামীকে নিয়ে বেড়াতে যাওয়ার কথা ছিল ভূবনের। সেই সকাল থেকেই ঘরের সব কাজকাম সেরে ফেলেছে। কতই না মজা! স্বামীকে নিয়ে বেড়াতে যাবে অনেক দিন পর-কিন্তু্তু ওমা! এ আবার কেমন লাগছে? ভূবনের মাথার এক পাশে দপদপ করে ব্যথা শুরু হল-এ ব্যথা যেনতেন ব্যথা নয় একেবারে তীব্র প্রচন্ড ব্যথা। ভূবনের শরীরটাও যেন কেমন ক্লান্ত লাগছে, চোখের সামনে যেন কেমন ঝলমল আলোর বিন্দু ফুটে উঠছে। অবসাদে শরীর মন ভেঙ্গে আসছে। ব্যাড লাক; শেষ পর্যন্ত তার প্রিয়তম স্বামীর সাথে বেড়ানোটা আর হল না।
দৃশ্য-৩ মোজামেমল সাহেব প্রায়ই কাজে যেতে পারেন না। কিছুদিন পরপরই কয়েক দিনের জন্য তিনি অবসন্ন হয়ে পড়েন। এজন্য মাঝে মধ্যে বসের কাছে কিছুটা লজ্জিতও হতে হয়। যখন খারাপ লাগে মোজামেমলের বমি বমি ভাব লাগে-বমিও হয়ে যায় কখনও কখনো। বমির ভাবের সাথেই শুরু হয় এক অসহ্য মাথাব্যথা। এব্যথা অসহনীয় বিধ্বস্ত ব্যথা। মোজামেমল সাহেব ভাবেন ‘না আর নয় অবহেলা’ এবার ডাক্তারের কাছে যাবো। মাথাব্যথা কেন হয় তা জিজ্ঞেস করবো, ব্যথার চিকিৎসা করবো। এই ভেবে ভেবে একদিন সন্ধ্যার পর তিনি ডাক্তারের কাছে যান এবং সব খুলে বলেন। ডাক্তার তার প্রেসার মাপে, পরীক্ষা করে কিছু ওষুধ পত্র লিখে দেয়। তার দুদিন পর থেকেই মাথাব্যথাটা ধীরে ধীরে ভ্যানিস হতে শুরু করে আর তিনিও আবার তার কাজ কর্ম শুরু করেন।
সুপ্রিয় পাঠক/পাঠিকাবৃন্দ এতক্ষণ আপনারা উপরে বর্ণিত গল্পগুলো নিশ্চয়ই পড়েছেন। হ্যাঁ ঠিকই ধরেছেন মাথাব্যথার বিষয় নিয়েই আজকে কিছু তথ্য জানাবো-জানাবো মাথাব্যথার সাইকোলজিক্যাল বিশেস্নষণ। উপরে গল্পে বর্ণিত সবারই মাইগ্রেন নামক মাথা ব্যথাটি হয় এবং এর কারণে তারা দারুণ কষ্ট ভোগ করে। আসুন এবার মল বিষয় নিয়ে কিছু আলোচনা করা যাক।
মাইগ্রেন কি?
এটা এক প্রকার মাথাব্যথা। এই প্রকার মাথাব্যথা পুরুষ-নারী সবারই হয়ে থাকে। তবে মজার কথা হল এই মাথাব্যথায় নারীরাই বেশি ভুগে থাকেন কিছু দিন পরপর। সাধারণত-

• মাথার অর্ধেক অংশে বা একপাশে
• মাথার উভয় পাশে
• মাথার বা কপালের সমমুখের অংশে
• মাথার পেছনের দিকে কিংবা
• সুম্পর্ণ মাথা জুড়ে হঠাৎ হঠাৎ করে প্রচন্ড মাথাব্যথা হয়।

কারণ
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ১০০% সঠিক কারণ জানা যায়নি। তবে বংশগতভাবে অনেকের বেলাতেই মাইগ্রেন হতে পারে। এটি ক্যারোটিড ও মস্তিষক গোড়ায় অবস্থিত ভারটেবরো বেসিলার ধমনী ব্যবস্থায় অসঙ্গতির ফলেও দেখা যায় বলে ধারণা করা হয়। আরো মনে করা হয় যে মস্তিষক অভ্যন্তরের ও বাইরের উভয় প্রকার রঙ সংবহনকারী রক্তনালীর মাত্রাতিরিক্ত আক্ষেপ ও সম্প্রসারণে মাইগ্রেন হয়ে থাকে। তবে বর্তমানে মনে করা হচ্ছে যে মস্তিষেকর গভীরে একটা মাইগ্রেন জেনারেটর থাকে এটি ব্রেনে বা মস্তিষেকর স্নায়ুতে কিছু ক্যামিকেল পরিবর্তন নিয়ে আসতে পারে আর এসব ক্যামিকেল বা রাসায়নিক পরিবর্তন রক্তনালীর ওপর কাজ করে থাকে। এতে করে রক্তসংবহনকারী নালীতে প্রদাহ হয় আর এই প্রদাহজনিত কারণে ব্যথা সংবেদী স্নায়ুর সাহায্যে ব্রেইনে চলে যায় আর তখনই আমরা মাথাব্যথা দারুণভাবে অনুভব করতে থাকি।
প্রিয় পাঠক/পাঠিকাবৃন্দ মাইগ্রেন জাতীয় মাথাব্যথা নিয়ে বিজ্ঞানীরাও দারুণ মাথাব্যথায় আছেন; তারা গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন ভবিষ্যতে আরো নতুন কারণ আমরা জানতে পারবো আর তখন মাইগ্রেনকে আরো ভালোভাবে বুঝতে পারবো।
মাইগ্রেন বৃদ্ধির ফ্যাক্টরগুলো-

• দুশ্চিন্তা, দুর্ভাবনা, উৎকণ্ঠা, ভয়, আতঙ্ক
• মজার মজার অতিরিক্ত চকোলেট খাওয়া
• পনির বা চিজ খাওয়া (ঘন ঘন)
• রেড ওয়াইন, মদ্যপান
• মনোসোডিয়াম গস্নুটামেট
• জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ
• সবুজ শিম (ইটালিয়ান)
• বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ যেমন কার্বন মনোক্সাইড, সিগারেটের নিকোটিন, পারফিউম, সেন্ট, বডি সেপ্র, কীটনাশক।
• অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম, সারাদিনের এক ঘেয়েমি পূর্ণ কাজ, নিরস কাজ।
• ঘুম না হওয়া, মানসিক অবসাদ, বিষণ্নতা
• তীব্র ও উজ্জ্বল আলো ও আলোর ঝলকানি
• অত্যধিক ও বিকট শব্দ, হৈচৈ, ঝগড়া, বিবাদ
• ধোঁয়াপূর্ণ পরিবেশ
• মেয়েদের মাসিকের সময়ে বিভিন্ন হরমোনের পরিবর্তন ইত্যাদি।

• মাথার একপাশ বা উভয় পাশে তীব্রভাবে টনটনে ব্যথা হয়। পস্নাসঃ
• সাথে বমিবমিভাব বা বমি হয়ে থাকে
• চোখের সামনে রঙিন আলোকচ্ছটা দেখা দিতে পারে।
• দৃষ্টি শক্তির গোলযোগ হতে পারে
• কথা ভালোভাবে বলতে না পারা
• শারীরিক দুর্বলতা, ক্লান্তি দেখা দেয়া
• মাথা ঘোরানো
• শরীরের একপাশে দুর্বলতা বা অনুভূতিহীন লাগতে পারে।
• চিন্তা ভাবনার গন্ডগোল দেখা দিতে পারে, চিন্তা-ভাবনার অসচ্ছতা পরিলক্ষিত হতে পারে।
• স্বল্প সময়ের জন্য চোখে ঝাপসা দেখা, যে পাশে মাথাব্যথা দেখা দেবে তার বিপরীত পাশের চোখে অথবা দুই চোখেই এই অবস্থা দেখা দিতে পারে।

বিভিন্ন ধরনের মাইগ্রেন হয়ে থাকে যেমন-
১. ফেশিও পেস্নজিক মাইগ্রেন ঋধপরড়-ঢ়ষবমরপ গরমৎধরহব.
২. অপথালমোপস্ন্যাজিক মাইগ্রেন ঙঢ়ঃযধষসড় ঢ়ষবমরপ গরমৎধরহব
৩. বেসিলার আর্টারি মাইগ্রেন ইধংরষধৎধৎঃবৎু গরমৎধরহব
৪. অ্যাবডোমিনাল মাইগ্রেন অনফড়সরহধষ গরমৎধরহব
চিকিৎসা
সাধারণত মাইগ্রেনের চিকিৎসা অনেক দিন ধরে করতে হয়। যেসব কারণে বা ফ্যাক্টরে মাইগ্রেন হয় বা বৃদ্ধি পায় তা আপনার ডাক্তার খুঁজে বের করবেন।
মাইগ্রেনের চিকিৎসা সাধারণত দুইভাগে ভাগ করে করা হয়, প্রথমত হল-মাথাব্যথা চলাকালীন সময়ে ও দ্বিতীয়ত মাথাব্যথা প্রতিরোধের চিকিৎসা।
মাইগ্রেনে ব্যবহৃত ওষুধগুলো ডাক্তার নির্বাচন করেন। এসব ওষুধ বা মেডিসিনগুলো হল-

• এনালজেসিক
• অ্যারগট উপাদান যেমন- অ্যারকটা, ডিএইচএ ৪৫, ইনজেকশন
• নরট্রিপটাইলিন/এ্যামিট্রিপটাইলিন
• জলমিট্রিপটান/ সুমাট্রিপটান
• বেটাব্লকার ও ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার
• ট্রাইসাইক্লিক বা এন্টিডিপ্রেসেন্টস
• ডাইভেলপ্রোক্স সোডিয়াম
• মিথাই সারজাইড (এটিতে বহু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে)।
• ননস্টেরয়েডাল প্রদাহরোধী মেডিসিন ইত্যাদি।

মাইগ্রেন এক প্রকার মাথাব্যথার রোগ-এই ব্যথা অনেক সময় নিজে থেকেই চলে যায় অনেক সময় চিকিৎসার মাধ্যমে প্রশমিত হয় আবার অনেক সময় এই অসহ্য মাথার যন্ত্রণা বছরের পর বছর শত্রুর মতো পেছনে লেগেই থাকে। মেয়েরাই এই ব্যাধিতে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন। তবে এই ব্যথা সংক্রামক নয়।
এই রোগের আজকাল চমৎকার চমৎকার চিকিৎসা ও ওষুধ বের হচ্ছে তাই নো-টেনশন, নো ঘাবড়ানো, দুশ্চিন্তা নয় আনন্দে উপভোগ করুন জীবনকে, পৃথিবীর সৌন্দর্যতাকে, আর হ্যাঁ, সবসময় মনটাকে পানসে করে রাখার দরকার নেই, দরকার নেই ব্যথাটাকে প্রশ্রয় দেয়ার। একজন সুন্দর মনের বন্ধু খুঁজে নিন, খুঁজে নিন সুন্দর মনের জীবন সঙ্গী। আর সেই সঙ্গীর কাছে মনের ভার হাল্কা করুন, নিজেকে নিজের সব দুঃখ কষ্টকে তার কাছে শেয়ার করে নিন দেখবেন মন হাল্কা হয়ে গেছে আর মাথাব্যথা, গা বাঁচিয়ে পালিয়ে গেছে।
আর হ্যাঁ, নিজের ডাক্তারি নিজে করার মত ভুল যেন কেউ করবেন না তবে হয়ত সেই ভুলের খেসারত আপনাকে ভয়ানক পরিস্থিতিতে ঠেলে দিতে পারে। দিতে পারে সুন্দর জীবনটাকে অসুন্দর করে।

ফেসবুকে আমি

Next post @  মহিলাদের স্তন ক্যান্সার (ডা. শিমুল আখতার)

শেয়ার করে আপনার বন্ধুদেরকে জানান ।তাদের কে জানতে দিন অজানা বিষয় গুলি।প্রকাশক ও সম্পাদক ব্লগার_সৈয়দ রুবেললেখকজানার আছে অনেক কিছু

মহিলাদের স্তন ক্যান্সার (ডা. শিমুল আখতার)

 

ক্যান্সার কি, কেন হয়?
ক্যান্সার একটিমাত্র রোগ নয়। শরীরের বিভিন্ন প্রকৃতিতে সৃষ্ট বিভিন্ন প্রকার উপসর্গ একইরকম রোগধারা ও মারাত্মক পরিণতি নিয়ে উপস্থিত হলে সৃষ্ট অবস্থাকে সমষ্ঠিগতভাবে ক্যান্সার নামে অভিহিত করা হয়।
ক্যান্সার সংক্রামক ব্যাধি নয়। এ রোগের পেছনে কোনো জীবাণুও দায়ী নয়। মানবদেহ অসংখ্য ক্ষুদ্র কোষ দ্বারা গঠিত। সুস্থ দেহে এ কোষগুলো নিয়মিত ও সুনিয়ন্ত্রিত কোষবিভাজন পদ্ধতির মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের বৃদ্ধি সাধন ও ক্ষয় করে।
হঠাৎ করে কোনো একটি কোষের অনিয়ন্ত্রিত বিভাজন শুরু হয়ে তা বিরামহীনভাবে চলতে থাকলেই সে কোষের ক্যান্সার হয়েছে বলে ধরে নেয়া হয়। সম্ভবত সেই একটিমাত্র কোষ থেকেই ক্যান্সারের উৎপত্তি। কোষের এই অনিয়ন্ত্রিত বিরামহীন বিভাজন থেকে অচিরেই সেখানে একটি পিন্ডের বা টিউমারের সৃষ্টি হয়। কিছু কিছু টিউমার আছে যেগুলো কোনো ক্ষতি করে না। এগুলোকে বলা হয় বেনাইন টিউমার। বেনাইন টিউমার কোনো ক্যান্সার নয়।
ক্ষতিকারক টিউমার আশপাশের লসিকা এবং রক্তপ্রবাহের পথ ধরে শরীরের দরবর্তী বিভিন্ন স্থানে নতুন বসতি স্থাপন করে। যথাসময়ে এর বিস্তৃতিতে বাধা না দিলে ক্যান্সারের পরিণাম হয় মৃত্যু।
ক্যান্সার সৃষ্টির এই প্রক্রিয়াটি যদিও অজ্ঞাত, কিন্তু্তু ক্যান্সারের কারণ হিসেবে স্বীকৃত প্রসঙ্গগুলো হচ্ছে-
১. ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান, বায়ু ও পানি দষণ, অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাদ্য।
২. হরমোন। প্রজনন ও বিকৃত যৌন আচরণ।
৩. তেজস্তিক্রয়তা। সার্বক্ষণিক ঘর্ষণ, আঘাত
৪. পেশাগত ব্যাপার। অভ্যাস (ধমপান, মদ্যপান ইত্যাদি)
৫. বিভিন্ন বর্ণগত জীবনযাপন পদ্ধতি। ভৌগোলিক পরিবেশের প্রভাব।
৬. প্যারাসাইট ও ভাইরাস
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কাদের বেশি?
১. যেসব মহিলার বয়স পঁয়ত্রিশ-এর ঊর্ধ্বে।
২. যারা বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান না।
৩. ত্রিশ বছর পর প্রথম সন্তান লাভ কিংবা সিঃসন্তান হলে।
৪. কম বয়সে ঋতুবর্তী হলে অথবা দেরিতে ঋতুস্রাব বন্ধ হলে।
৫. স্তন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস থাকলে।
৬. অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করলে।
স্তন ক্যান্সার
ক্যান্সারের সেই অনিয়ন্ত্রিত ভয়াবহ কোষ বিভাজন পদ্ধতি স্তনের ভেতর দেখা দিলেই স্তন ক্যান্সারের সূত্রপাত ঘটে। স্তনের ক্যান্সার সাধারণত স্তনের নালীর ভেতর থেকে শুরু হয় এবং তা স্তনের মেয়াদযুক্ত অংশে ছড়িয়ে যায়। ক্যান্সারের কোষ লসিকা ও রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে শরীরের অন্য অংশেও ছড়িয়ে পড়ে এবং নতুন করে আরো ক্যান্সার সৃষ্টি করে। এভাবে তার সমস্ত শরীরকে ক্যান্সার আক্রান্ত করে তোলে।
স্তন ক্যান্সার যেভাবে শুরু হয়
স্তন ক্যান্সার প্রথমে স্তনে একটি চাকা বা পিন্ড নিয়ে আবির্ভত হয়। স্তনের এই চাকা অন্য কারণেও হয়ে থাকে। স্তনে ‘ফাইব্রোএডিনেমা’ নামে এক ধরনের টিউমার হলেও স্তনে চাকা বা পিন্ড দেখা যায়। এসব টিউমার ক্ষতিকারক নয়। এক সময়ে সেগুলো এমনিতেই চলে যায়। তবে ক্যান্সারের চাকা বা পিন্ডটি দীর্ঘদিন ধরে অবস্থান করে এবং তা ক্রমশ বড়ো হতে থাকে। এ সময়ে আক্রান্ত স্তনটি ভারী ভারী বোধ হবে। স্তনে ব্যথাও থাকতে পারে। প্রাথমিক অবস্থায় স্তনে এর বেশি কোনো কিছু বোঝা যায় না। ধীরে ধীরে ক্যান্সার স্তনের ত্বকে আক্রমণ শুরু করে। এ সময় স্তনের ত্বকে পরিবর্তন সচিত হয়। স্তনের ত্বকে কমলালেবুর মতো ছোট ছোট ফোঁটার মতো দাগ দেখা দেয়।
স্তনের বোঁটা ভেতরের দিকে ঢুকে যেতে থাকে। এ সময় বগলের নিচে ছোট ছোট বিচির মতো ফুলে ওঠে। সেই সঙ্গে ক্যান্সারের সাধারণ কিছু উপসর্গও দেখা দেয়।
এ সময় ক্যান্সার শরীরের অন্যত্রও ছড়িয়ে পড়ে এবং ক্ষুধামন্দা, শরীর শুকিয়ে যাওয়া, শ্বাসকষ্টসহ নানা শারীরিক অসুবিধা পরিলক্ষিত হতে থাকে। এরপর শেষ পর্যায়ে স্তন ফেটে ভয়ঙ্কর ঘা বা আলসার দেখা দেয়।
স্তন ক্যান্সারের সতর্কতা
অধিকাংশ স্তনের চাকা বা পিন্ড সাধারণত নিজেই নিজের স্তন পরীক্ষাকালীন ধরা পড়ে। প্রতি মাসে মাসিক বন্ধ হওয়ার একদিন পর এবং ঋতু বন্ধ হওয়া মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রতি মাসে নির্ধারিত কোনো তারিখে নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা করা উচিত।
গোসলের সময় আয়নার সামনে স্তন চেপে পরীক্ষা করতে হবে। দেখতে হবে কোথাও কোনো চাকা আছে কিনা, স্তনের আকৃতিতে পরিবর্তন, স্ফিতি কিংবা ত্বকে টোল পড়েছে কিনা।
স্তনবৃন্ত চেপে ধরে দেখতে হবে কোনো কিছুর ক্ষরণ বা স্রাব বের হয় কিনা। স্তনে কোনো চাকা কিংবা পরিবর্তন লক্ষ্য করলে অনতিবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। মনে রাখতে হবে, অধিকাংশ স্তনের চাকাই ক্যান্সার নয়, তবে চিকিৎসক দিয়ে পরীক্ষা করিয়ে সে সম্পর্কে নিশ্চিত হতে হবে।
মেমোগ্রাফি ও স্তন ক্যান্সার শনাক্তকরণ
স্তনের মেমোগ্রাফি করে স্তনের ক্যান্সার সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া যায়। মেমোগ্রাফি একটি সহজ স্তন ক্যান্সার শনাক্তকরণ পদ্ধতি। বাংলাদেশে বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে মেমোগ্রাফি করার ব্যবস্থা রয়েছে। স্তন ক্যান্সার নির্ণয়ে ক্যান্সার কোষকে বায়োপসি করলে ক্যান্সারের চরিত্রগুলো ধরা পড়ে এবং ক্যান্সার শনাক্ত করা যায়।
স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা
শল্য চিকিৎসা
প্রাথমিক অবস্থায় স্তনে সৃষ্ট চাকা কিংবা স্তন কেটে ফেলে দিলে ভালো ফল পাওয়া যায়। প্রত্যেক জেলা সদর হাসপাতাল ও মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে এই ব্যবস্থা চালু আছে।
রেডিও থেরাপি
বিশেষ উচ্চ ক্ষমতাসম্পন্ন বিকিরণ রশ্মি, যা ক্যান্সার কোষ মেরে ফেলে। এই সুবিধা ঢাকা, চট্টগ্রাম, ময়মনসিংহ, রাজশাহী ও সিলেট মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে চালু থাকার কথা।
কেমোথেরাপি
ক্যান্সার বিধ্বংসী ওষুধ ব্যবহার। বেশ কয়েকটি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে চিকিৎসকরা নিজ উদ্যোগে এই ব্যবস্থা চালু রেখেছেন। রোগ ও রোগীর অবস্থাভেদে শল্যচিকিৎসা, রেডিও থেরাপি, কেমোথেরাপি এককভাবে অথবা একসঙ্গে প্রয়োগ করা হয়ে থাকে। তবে প্রাথমিক অবস্থায় ক্যান্সার ধরা পড়লে ক্যান্সার নিরাময়ের সম্ভাবনা খুবই উজ্জ্বল।
বাংলাদেশে ক্যান্সার চিকিৎসা
বাংলাদেশে ক্যান্সার চিকিৎসার যথেষ্ট অগ্রগতি হচ্ছে। ক্যান্সার নির্ণয় এখন আর এ দেশে কোনো ঘটনাই নয়। ক্যান্সার চিকিৎসার জন্য সরকারিজভাবে ঢাকার মহাখালীতে স্থাপিত হয়েছে ক্যান্সার ইনস্টিটিউট ও রিসার্চ হাসপাতাল। এই হাসপাতালে ক্যান্সারের শল্যচিকিৎসা ও কেমোথেরাপির ব্যবস্থা রয়েছে। এ বছরের শেষ নাগাদ রেডিও থেরাপি চালু হওয়ার কথা। রেডিও থেরাপি চালু হলে ক্যান্সার চিকিৎসায় এটি একটি পূর্ণাঙ্গ হাসপাতাল হিসেবে গড়ে উঠবে। কেমোথেরাপির চিকিৎসা অত্যন্ত ব্যয়বহুল বলে অনেকেই এ চিকিৎসা গ্রহণে ব্যর্থ হন।
ক্যান্সারেও আশার আলো
ক্যান্সার মানেই নিশ্চিত মৃত্যু। তারপরও ক্যান্সার নিরাময়ে আশার বাণী উচ্চারণ করছেন চিকিৎসকরা।
প্রাথমিক পর্যায়ে এক-তৃতীয়াংশ ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব, এক-তৃতীয়াংশ ক্যান্সার নিরাময় করা সম্ভব এবং অধিকাংশ অনিরাময়যোগ্য ক্যান্সারের ব্যথা উপশম করা সম্ভব।

ফেসবুকে আমি

 

next post @ সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম

শেয়ার করে আপনার বন্ধুদেরকে জানান ।তাদের কে জানতে দিন অজানা বিষয় গুলি।প্রকাশক ও সম্পাদক ব্লগার_সৈয়দ রুবেললেখকজানার আছে অনেক কিছু

সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম

Syed Rubel @ FACEBOOK 

next   post @  জেনে নিন! বিশেষজ্ঞের প্রশ্নোত্তরে বিষণ্নতা

শেয়ার করে আপনার বন্ধুদেরকে জানান । তাদের কে জানতে দিন অজানা বিষয় গুলি। প্রকাশক ও সম্পাদক ব্লগার_সৈয়দ রুবেল লেখকজানার আছে অনেক কিছু

জেনে নিন! বিশেষজ্ঞের প্রশ্নোত্তরে বিষণ্নতা

দাম্পত্য কলহ (ফাতেমা শারমিন লাকী)